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stressfrei 2017-12-25T18:49:55+00:00

Workshop zum Thema Stressbewältigung und Prävention – für Firmen und Teams

Stress oder belastungsbezogene Erkrankungen gehören zu den häufigsten Gründen für Fehltage.
Um dem Stress vorzubeugen oder ihn zu bewältigen, nähern wir uns dem Thema in diesem Workshop auf drei Ebenen an.

Themenschwerpunkte:

  • Stressreduktion
  • Stressprävention
  • Gezielte Entspannung
  • Ausgeglichenheit / Balance
  • Körperlicher und stimmlicher Ausdruck
  • Gesunde Ernährung und Lebensweise

Tools:

  • Rollenspiele
  • Entspannungsübungen / Atemtechniken
  • Einführung in eine gesunde Lebensweise

Ziel und Zweck:

  • Das Bewusstwerden von Belastungen, bevor sie zum Problem werden
  • Reduzierung von krankheitsbedingten Ausfällen
  • Stärkung der Teamfähigkeit
  • Schärfung der eigenen Wahrnehmung
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und der Präsenz
  • Verbesserung der Kommunikation innerhalb des Unternehmens

Fachkenntnisse/Voraussetzungen:

Die Teilnehmer brauchen keinerlei Vorkenntnisse um an diesem Workshop teilzunehmen. Eine gewisse Offenheit ist wünschenswert.

Dauer:

2 Tage

Preis:

auf Anfrage!